Мягкая работа с позвоночником, после которой телу становится легче
Работа с напряжением в шее и спине, последствиями сидячей нагрузки, травм и восстановлением после родов.
Авторский метод CoreX - точно, бережно, без хрустов и грубых манипуляций.
С чем чаще всего приходят
Обычно это не одна проблема, а целый фон из боли, усталости и перегрузки, который постепенно начинает влиять на повседневную жизнь.
- Напряжение в шее, боль в спине или между лопатками, частые головные боли
- Ощущение, что к вечеру тело полностью "выключается"
- Сон не дает восстановления, и утро начинается уже без ресурса
- Скованность, зажатость и снижение подвижности
- Низкий уровень энергии и состояние постоянной перегрузки
- Восстановление после родов, когда телу нужна бережная поддержка
метод CoreX
Core - позвоночник как внутренний стержень.
X - точка силы, где встречаются цель и путь
CoreX - авторский метод мягкой импульсной коррекции позвоночника через работу с фасциями рядом с позвонками. Воздействие идет точно по проблемным зонам. Задача - снять спазм, вернуть тканям эластичность и помочь телу снова двигаться свободнее. Все процедуры полностью безопасны.
В работе используются специальные инструменты с мягкими силиконовыми наконечниками и авторская разработка - анатомический мостик. По ощущениям это точечная, глубокая, но бережная практика, где силу воздействия можно регулировать под конкретного человека.
* Работа носит оздоровительный характер и не заменяет консультацию врача. При хронической боли, грыжах и протрузиях работа строится совместно с лечащим врачом и по результатам обследований
X - точка силы, где встречаются цель и путь
CoreX - авторский метод мягкой импульсной коррекции позвоночника через работу с фасциями рядом с позвонками. Воздействие идет точно по проблемным зонам. Задача - снять спазм, вернуть тканям эластичность и помочь телу снова двигаться свободнее. Все процедуры полностью безопасны.
В работе используются специальные инструменты с мягкими силиконовыми наконечниками и авторская разработка - анатомический мостик. По ощущениям это точечная, глубокая, но бережная практика, где силу воздействия можно регулировать под конкретного человека.
* Работа носит оздоровительный характер и не заменяет консультацию врача. При хронической боли, грыжах и протрузиях работа строится совместно с лечащим врачом и по результатам обследований
- Работа рядом с позвонком, без воздействия на сам позвоночник
- Внимание к 2-3 ключевым проблемным зонам, а не к "всему телу сразу"
- Закрепление результата через рекомендации и домашнюю поддержку
Как мы работаем
- ДиагностикаОсматриваем осанку и походку, размечаем ось позвоночника, составляем карту болей. Смотрим, где именно накопилось напряжение и что его поддерживает. В итоге у вас будет понятный план и домашние упражнения.1
- Работа с теломТочечно работаем с фасциями рядом с позвонками, снимаем спазмы и возвращаем тканям эластичность. Подключаем авторские инструменты и восточные техники, чтобы помочь телу мягко раскрыться и выровняться.2
- Домашняя поддержкаПодбираем 1-2 упражнения под ваши болевые точки, даем рекомендации по нагрузке и быту. Добавляем авторский анатомический мостик, чтобы поддержать эффект от сеанса.3
- СопровождениеЕженедельные короткие созвоны, чат поддержки и разбор домашних практик помогают закрепить изменения. Вы не остаетесь без поддержки.4
ДИАГНОСТИКА
Первый шаг, после которого становится ясно, что происходит с телом и как лучше выстроить работу дальше
Что входит в диагностику:
Что входит в диагностику:
-
Разговор о вашем самочувствии, жалобах и цели - Осмотр осанки и походки
- Разметка оси позвоночника
- Карта болей, копия которой остается у вас
- 1-2 домашних упражнения под ваши ключевые зоны напряжения
- Понятный план дальнейших действий
30 минут: 65 BYN
При записи на первый сеанс
в день приема диагностика бесплатно
При записи на первый сеанс
в день приема диагностика бесплатно
Работа с телом
Точечная работа с зонами напряжения, которые выявили на диагностике.
Задача - снять спазм, вернуть тканям эластичность и помочь телу
двигаться свободнее.
После сеанса тело расслабляется, иногда хочется спать. На следующий день многие отмечают больше энергии и легкость в движениях.
Задача - снять спазм, вернуть тканям эластичность и помочь телу
двигаться свободнее.
- Работаем с фасциальной системой - "мягким скелетом" тела.
- Находим и прорабатываем 2-3 ключевые зоны перегрузки.
- Снимаем спазмы как руками, так и мягкой импульсной техникой, инструментами с силиконовыми наконечниками.
- Точечно разлепляем фасции рядом с позвонками, чтобы они перестали сдавливать нервы, сосуды и лимфатические каналы.
- Подключаем авторские разработки (слон, мостики, восточные техники) для глубокого расслабления и выравнивания тела.
После сеанса тело расслабляется, иногда хочется спать. На следующий день многие отмечают больше энергии и легкость в движениях.
Домашняя поддержка
Сеанс запускает изменения, а домашняя часть помогает им закрепиться. Даем 1-2 упражнения именно под ваши болевые точки. Подсказываем, что сейчас полезно в зале, а какие нагрузки лучше временно убрать.
Добавляем анатомический мостик - авторскую разработку, которая помогает мягко поддерживать правильное положение тела дома. Все рекомендации подбираются под ваш ритм жизни, чтобы их было реально выполнять, а не просто "получить на бумаге".
Добавляем анатомический мостик - авторскую разработку, которая помогает мягко поддерживать правильное положение тела дома. Все рекомендации подбираются под ваш ритм жизни, чтобы их было реально выполнять, а не просто "получить на бумаге".
СОПРОВОЖДЕНИЕ
Этот этап входит в пакет услуг и помогает не просто почувствовать облегчение, а удержать изменения без отката
- -1-Еженедельные короткие созвоны, чтобы отслеживать динамику и при необходимости корректировать курс
- -2-Чат поддержки на протяжении всего курса, для быстрых вопросов между встречами
- -3-Разбор домашних практик - чтобы проверить, что упражнения делаются правильно
- -4-Персональные рекомендации с контролем выполнения. Ответы на все вопросы по ЗОЖ
Александр
Поддубский
Автор метода CoreX и специалист по мягкой работе с телом
Этот подход вырос не только из обучения и многолетней практики. За ним стоит и личный путь восстановления после травмы спины, выгорания и опыта сверхнагрузок в профессиональном спорте (армрестлинг).
Почему мне доверяют
15 лет практики, обучения и работы с телом. Комплексный подход на стыке остеопатии, мягких мануальных и висцеральных практик, восточной техники Ток-сен, биомеханики и фасциальной работы
Профессиональная подготовка в аккредитованном российском учебном центре И. Касимова, г. Ульяновск, по авторской запатентованной методике.
Курс Руслана Масгутова по МИМ - мануальной иммунно-модуляции
Работаю безопасно и в рамках оздоровительного подхода. При серьезных диагнозах (например, грыжах или протрузиях) опираюсь на рекомендации вашего лечащего врача и данные МРТ
Форматы и стоимость
Диагностика
30 минут
65 byn
Разбор причины дискомфорта, план восстановления
Записаться - *При записи на сеанс в день приема - бесплатно
Программы здоровья
Выберите свою программу, которая поможет вернуть вам здоровье, восстановить уровень энергии, ощутить легкость и спокойствие.
СТАТЬИ
- Здоровая осанка
- Диагностика
и «перепрошивка»
организма - Работа с фасцией
Частые вопросы
Процедура может сопровождаться терпимыми болевыми ощущениями. Сила воздействия подбирается индивидуально, и во время сеанса можно сказать "слабее", "стоп" или "пауза". После сеанса организм расслабляется, иногда хочется спать.
Да, но только после консультации врача и со снимками МРТ.
Если есть хроническая боль, выраженные жалобы или серьезные диагнозы, сначала нужна консультация врача и обследование.
Да, мягкая работа с телом может быть полезна в восстановлении после беременности и родов.
Это зависит от состояния и запроса. Иногда достаточно разовой помощи, иногда лучше работает курс из нескольких встреч с сопровождением.
После сеанса тело "выдыхает". Появляется глубокая расслабленность - иногда тяжесть, иногда желание спать. Это нормальная реакция после снятия накопленного напряжения. На следующий день уходит часть скованности, в теле появляется легкость, движения становятся свободнее. Часто улучшается и общее состояние: проще засыпать, утром больше ясности и сил. У кого-то это чувствуется сразу, у кого-то - через 1-2 дня.
Записаться на диагностику
Если вы давно чувствуете, что тело живет в напряжении, лучше не откладывать знакомство с причиной. Первый шаг здесь простой и понятный - диагностика, после которой станет ясно, как можно помочь именно вам.
ООО «СинергетикаЛайф»
УНП 15591442
213901, Могилевская область, Кличевский район, Аг. Бацевичи, ул. Ленинская 86а
УНП 15591442
213901, Могилевская область, Кличевский район, Аг. Бацевичи, ул. Ленинская 86а
© 2025 Osanka.by
