5 столпов энергии
Активный образ жизни: Регулярные, адекватные нагрузки.
Спортпит (послетренировочный комплекс): Для эффективного восстановления и роста. Включает: аминокислоты (строительный материал), протеин (восстановление), креатин (сила и выносливость), ZMA (качество сна и гормональный фон).
БАДы и витамины: Назначаются только после чекапов / анализов и по согласованию с врачом для устранения выявленных дефицитов. Я помогаю в подборе, учитывая синергию и антагонизм веществ для максимальной усвояемости и эффективности.
Дыхательные практики: Снятие стресса, управление эмоциональным состоянием, повышение концентрации.
Что это?
Уникальная круглая подушка-валик особой формы и упругости.
Как работает?
Вы просто ложитесь на него, позволяя весу своего тела сделать всю работу. «Слон» бережно и мягко создает опору для поясничного отдела, способствуя расслаблению глубоких мышц и фасций, снимая накопленное за день напряжение.
Результат:
Ощущение легкости и «перезагрузки» в области спины, улучшение подвижности.
Что это?
Набор анатомических подушек-опор, не имеющих аналогов. Они подбираются индивидуально под ваши особенности.
Как работает?
Вы занимаете комфортное положение лежа на «Мостиках», которые мягко поддерживают ваше тело в оптимальном положении. Это позволяет скелетно-мышечной системе самостоятельно «вспомнить» правильную, расслабленную геометрию без усилий с вашей стороны.
Результат:
Глубокое расслабление, уменьшение сутулости, ощущение, что «расправил плечи».
Результат:
Тревожность → Зажатая диафрагма → Поверхностное дыхание → Недостаток кислорода → Усталость, туман в голове.
Чувство непосильной ноши → Напряжение в трапециях и плечах → Головные боли, боли в шее.
Потребность защититься, закрыться → Сутулость, округленная спина → Сдавленные внутренние органы, снижение их функции.
Вывод: ваша осанка — это во многом застывшая эмоция. Психосоматика — это процесс записи этой эмоции в тканях.
Вывод: меняя «физическую прошивку» тела, мы принудительно запускаем каскад положительных нейрохимических реакций, меняющих самоощущение. Вы не просто «делаете вид», что уверены. Вы становитесь уверенным, потому что ваше тело диктует это мозгу.
«Мы не просто «ставим» спину. Мы запускаем системный «апгрейд» всего организма. Когда уходит мышечный панцирь, а фасции обретают свободу, происходит цепная реакция успеха:
Внутри: Здоровое тело → стабильные гормоны → ясный ум → уверенность в себе. Снаружи: Уверенность в себе → гармоничные отношения → карьерные достижения → финансовое благополучие.
Ваша прямая спина — это лишь старт.
Финиш — это новая, энергичная и успешная версия вас.»
+ личные финансы
Это не просто список советов. Это единая, взаимосвязанная система, где каждый элемент усиливает другой. Пропустив один, вы снижаете эффективность всей цепи. Я помогу вам внедрить и адаптировать эту архитектуру под ваш ритм жизни, чтобы здоровье стало не целью, а вашим естественным состоянием.
Я не врач, я wellness-специалист. Моя цель — помочь вам улучшить самочувствие и повысить энергию, а не лечить болезни.
Я НЕ занимаюсь медицинской практикой. Это означает, что я не ставлю медицинские диагнозы, не провожу лечение конкретных заболеваний и не назначаю лекарственные препараты. Мои услуги НЕ заменяют консультацию врача. Перед началом работы я настоятельно рекомендую получить консультацию у вашего лечащего врача (терапевта, невролога, ортопеда), чтобы исключить противопоказания. Я всегда готов сотрудничать с вашим доктором для достижения наилучшего результата.
